PRATIQUE DU SPORT | | En 2013, je me remets au sport ! Cette fois, vos bonnes résolutions ne resteront pas sans lendemain. Voici le plan d'attaque. 10 conseils | 10 exercices pour se muscler les cuisses Flexions, extensions, levée de genoux... West Gomez, coach à la salle So Zen, vous montre les exercices à effectuer pour vous tonifier les cuisses. 10 vidéos | Bien choisir ses chaussures de football Le choix d'une paire de chaussures de football repose principalement sur les conditions de jeu auxquelles vous allez faire face. Et sur votre confort personnel. Conseils | Se muscler les bras avec des haltères Bras, biceps, épaules et dorsaux... Avec des haltères, vous pouvez faire travailler tout le haut du corps. Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym. Vidéos | | CONTRIBUEZ A L'INTERNAUTE | | | | | |
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire