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Mercredi 8 août 2012 sante.journaldesfemmes.com/   La rédaction Santé vous propose une newsletter spéciale Forme.   A la une Natation : les erreurs à éviter Le bon moment L'échauffement La bonne fréquence Avec les beaux jours, on a toutes envie de piquer une tête. Mais ne vous jetez pas à l'eau les yeux fermés !  Dossier Gérez vos émotions avec la sophrologie Stress, confiance en soi, agressivité... La vie quotidienne impose de rester maître de ses émotions. Voici 5 exercices pour lâcher prise.  Vidéo J'ai testé pour vous... la reprise du jogging Pour éliminer tous les petits kilos installés, c'est décidé, je me remets au jogging ! Recommandations d'un coach à l'appui.  Conseils CARTES VIRTUELLES GRATUITES Vacances d'été Souhaitez bonnes vacances à vos proches ! Vacances ! Bonjour les... Grand air Fais le plein ! Toutes les cartes "Bonnes vacances"   Magazine Les régimes en 10 vrai / faux Efficacité, risques pour la santé, effet yo-yo... Faites le point sur les idées les plus répandues concernant les régimes.  Lire CHRONIQUE Comment maigrir sans le soutien de ses proches Votre mari rentre les bras chargés de gâteaux, votre famille ne vous aide pas dans votre lutte contre les kilos... Heureusement, Anna Austruy vous aide à résister !  Astuces SPORT Muscler son dos Pour éviter les maux de dos, il est important de développer sa musculature en douceur. Voici comment tonifier ses muscles.  Lire  Tout le Magazine Santé  HOROSCOPE  Les prévisions de la semaine prochaine Amour, travail, santé et argent : que vous réserve votre semaine ? Découvrez-le avec notre horoscope gratuit.  LionViergeBalance... Tous les signes Actualité Nos pupilles dévoilent nos préférences sexuelles Une récente étude révèle que la dilatation des pupilles d'un individu dévoile son orientation sexuelle, et que les femmes ont bien une sexualité différente de celles des hommes.  Lire  Dépister la trisomie 21 sans amniocentèse  Pour lutter contre le stress, souriez ! Contribuez au Journal des Femmes Vous souffrez de carences alimentaires Fer, magnésium, calcium... Vous avez appris que vous souffrez de carences nutritionnelles. Racontez-nous les changements provoqués dans votre quotidien.  Témoignez Avez-vous déjà eu la mononucléose ? Aussi appelée "maladie du baiser", la mononucléose peut apparaître à tous les âges de la vie. Fatigue intense ou complications plus sérieuses, expliquez-nous comment vous l'avez vécue.  11 contributionsTémoignez      SPORT ET SANTE Découvrez le meilleur des médicaments Un Français sur deux ne connaît pas les bienfaits du sport sur la santé. Voici tous les résultats de notre enquête exclusive.  En savoir plus     SONDAGE Le nouveau sondage En vacances, pensez-vous systématiquement à protéger votre peau du soleil ? Votez Le précédent sondage Vous êtes plutôt... Sucré 46,5 % Salé 31,6 % Je n'ai pas de préférence 21,9 % 429 votes   Crédit en ligne : c'est simple et rapide Trouvez les bottines de vos rêves à bas prix Envie de vous détendre : partez en Thalasso Les agences de voyage en ligne : comparez   Publi-info TOUTES LES RUBRIQUES Se soigner Rester en forme Bien manger Sexualité

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